|
Fritt liv er et tilbud på Fram helserehab som gir deg selvtillit og mot til å trene og gå nye veier for å oppnå mer i hverdagen.
Påmelding eller spørsmål om Fritt liv
For påmelding og mer informasjon kontakter du:
Elin Solvang, tlf. 67 15 28 00 / 920 67 822, e-post
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
Fire inspirerende og krevende uker
I løpet av denne tiden skal du fysisk og mentalt komme i gang med nye og gode vaner. Du kommer til å bli utfordret, og dette blir tilpasset dine behov. Målet med kurset er at det du lærer og opplever på Fram helserehab, gir deg nye muligheter i din hverdag hjemme. Du deltar i tilbudet i 2 + 2 uker, med noen ukers mellomrom.
Kan jeg delta?
Prosjektet er beregnet på personer i alderen 18–30 år, men ta gjerne kontakt dersom du er noe eldre og ønsker å delta. Fritt liv er uavhengig av diagnose. Fritt liv er rettet mot alle unge voksne som enten har en medfødt eller kronisk sykdom eller som har pådratt seg skader eller sykdommer. Felles for deltakerne er at deres funksjoner nedsatt. Enten fysisk, psykisk eller sosialt. Det viktigste er at du er klar for endringer i livet ditt. Fritt liv – mitt liv!
De to første ukene på Fram helserehab
I disse ukene skal du bli bedre kjent med deg selv og hva du kan mestre. Derfor lager vi sammen en plan og mål som passer for deg. Du skal også jobbe sammen med de andre deltakerne. Du kommer til å lære mer om deg selv og om egenskapene som skal til for å fungere i en gruppe – å lytte, å bidra, å dele, ta ansvar og å lede. Det vil også være undervisning i ulike temaer f.eks. helse/aktivitet, jobb og stressmestring.
Utprøving i din hverdag
Når du kommer hjem, får du i perioden mellom oppholdene prøvd ut nye aktiviteter og det du har lært. Du vil merke endringene, og du kan tilpasse treningen til ditt miljø og dine omgivelser. På Fram helserehab har du blitt oppfordret til å skape kontakter og danne et nettverk i hjemmemiljøet ditt. Dette fortsetter du å bruke og å utvide. Mens du er hjemme, kommer du til å nå noen av målene du har satt deg, og du vil sikkert ha både spørsmål og tanker om nye mål som du kan ta med deg når du skal tilbake til oss.
De to siste ukene på Fram helserehab
Nå er du rikere på erfaring. Dette skal du dele med de andre, og dere kommer til å lære mye av hverandre. Du vil merke at det har skjedd en god del med deg selv og de andre deltakerne. Det er nå dere tar det virkelige steget videre.
Hva koster kurset?
Fram helserehab har fått midler fra Helsedirektoratet til gjennomføring av kurset. Det er derfor gratis, med unntak av at du selv må betale reisekostnader.
|
Foto: Dreamstime